נשים

נשים עוברות מסע לאורך החיים ואנחנו רוצים ללוות אתכן במהלכו. אנחנו מאמינים בלחגוג את היכולות של גוף האישה, בהקשבה לצרכיו, במציאת פתרונות לא צפויים לבריאותך ובחיזוק שלה בכל צעד וצעד לאורך הדרך. זה המקום בו נדבר בפתיחות וכבוד על כל מה שמעניין אותך כנערה ואישה.

דף הבית > בריאות > נשים

הכי חם בנשים

נשים

סיפורו של מוצר מהפכני: Livia פטנט ישראלי לשיכוך כאבי מחזור

המוצר שהתחיל בעקבות התעלפות תלמידה ולימים הפך להיות פטנט חדשני ששיפר את חייהן של מאות אלפי נשים ברחבי העולם. הכירו את Livia: המוצר שהולך לשנות את חייכן

בשיתוף עם:

Livia

פתרון להקלה בכאבי מחזור

23/11/2022

נשים

פטריה בנרתיק: כל מה שרצית לדעת

למרות שקשה מאוד להתעלם מתסמיניה ולמרות שרוב הנשים יסבלו ממנה לפחות פעם אחת בחיים - לא תמיד נצליח לזהות שמדובר בפטרייה בנרתיק. איך נאבחן, מי צפויה לסבול ממנה ומה הן דרכי הטיפול והמניעה המומלצים

נטלי רון

25/04/2022

נשים

שוב מאחר לך? כך תוכלי להסדיר את המחזור שלך

לפעמים הוא מדלג, לפעמים הוא מאחר, ולפעמים הוא מופיע בעוצמות מפתיעות. אם הבנת שאנחנו מדברים על המחזור, כנראה שגם את סובלת ממחזור חודשי לא סדיר, והכתבה הזו מיועדת במיוחד עבורך

סימי שאואר

22/03/2022

רוצים לקבל עדכונים על בריאות האישה?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

אסור לפספס בנשים

נשים

הגילוי שישנה את הטיפול? נשים מפתחות אנדומטריוזיס עוד כעוּבָּרוֹת

תיאוריה חדשה לגבי מחלת האנדומטריוזיס הגניקולוגית, מעלה סברה שמקורה הוא בכלל בהורמון גברי. האם אנחנו מתקרבים לפריצת דרך בתחום?

רויטל ונונו

עורכת ראשית

25/05/2021

נשים

התזונה שתעזור לנו לעבור את גיל המעבר בשלום

עמית גנור, דיאטנית קלינית, מסבירה על השינויים הפיסיים וההורמונליים המאפיינים את גיל המעבר. כיצד נוכל להקל על התסמינים ולהימנע ממחלות מיותרות בעזרת תזונה ומודעות?

ראיון עם:

עמית גנור

דיאטנית קלינית

08/12/2021

סקס

אין כניסה: למה נשים מסוימות לא יכולות לסבול חדירה?

הוואגינה האנושית היא שריר טבעתי גמיש שיכול להתרחב לקוטר גוף של תינוק, אבל גם להתכווץ ולהיסגר עד שלא ניתן להחדיר אליו אפילו טמפון ובטח שלא פין. כל הגורמים והפתרונות לכאבים בזמן קיום יחסים

עדי כץ

05/01/2021

כתבה בדקה לנשים

נשים

צילום: shutterstock

5 דברים שלא ידעת על גיל המעבר – ואיך הוא קשור לבגדים צמודים?

נשים

צילום: shutterstock

1 | הסימפטומים יכולים להימשך יותר מ-7 שנים

גיל המעבר מוגדר רשמית לאחר 12 חודשים ללא מחזור. עניין שמופיע אצל נשים בסביבות גיל 51. אך מתברר כי התסמינים האופייניים של גיל המעבר, שכוללים גלי חום, בעיות שינה ותנודות במצב הרוח, מתחילים בהדרגתיות כ-3 שנים לפני המחזור האחרון ו-4.5 שנים אחריו, ובממוצע 7.4 שנים.

נשים

צילום: shutterstock

2 | אפשר לצמצם את גלי החום

עד 80 אחוז מהנשים לפני גיל המעבר ו-65 אחוז מהנשים לאחר גיל המעבר חוות גלי חום. אף שקשה להימנע מהתופעה המעיקה, ישנן דרכים למזער את השפעתם. מתח, שתייה חמה, מאכלים חריפים, קפאין, בגדים צמודים ומחסור בשינה יכולים להחמיר אותם ולהגביר את תכיפותם.

נשים

צילום: shutterstock

3 | סקס עדיין נחשק ומהנה

השינוי ההרומונלי של גיל המעבר עלול לגרום ליובש בנרתיק ולהפחתה באלסטיות שלו. נתון שעשוי לעורר רתיעה מחיי מין פעילים, בין היתר, עקב תחושת הכאב בעת חדירה, אך לשווא. תוספת אסטרוגן לנרתיק, חומרי סיכה ומשחות ייעודיות יוכלו לסייע משמעותית לתחושות ולהשיב את ההנאה ממין.

נשים

4 | גיל המעבר לא משפיע רק על מערכת הרבייה

כאשר ייצור האסטרוגן פוסק, הוא משפיע על תהליכים שונים בגוף - החל בייצור השומן ופיזורו בגוף, רמות התיאבון, האנרגיה והדלקתיות בגוף, מצב הרוח, תפקוד בלוטת התריס ועוד. אסטרוגן אף שומר על דפנות העורקים וכלי הדם גמישים ובריאים - סיבה לכך שהסיכון למחלות לב עולה ככל שההורמון יורד.

נשים

צילום: shutterstock

5 | תמיכה חיובית הכרחית

נשים נמצאות גם כך בסיכון כפול לדיכאון וחרדה לעומת גברים, והנתון הזה יכול להסלים במהלך גיל המעבר, שעלול להוביל לירידה במצב הרוח ובעיות שינה. מחקרים מראים שתמיכה חברתית חיובית יכולה לסייע לנשים בתקופה זאת, ואף לשפר את אריכות החיים גם לאחר גיל המעבר.

רוצים לדעת עוד על כאבי גב?

אולי יעניין אתכם גם:

5 דרכים להתמודד עם ילדים בררניים באוכל – ואיך זה קשור לשיניים הטוחנות?

5 סיבות לחשקים לאוכל – ומה ההסבר שבא לכם לאכול שוקולד?

5 דברים שלא ידעת על השומן באבוקדו – ולמה הוא טוב לספיגת ויטמינים?

חזור אחורה

נשים Feed

נשים

קסם ה- Livia: פטנט ישראלי שמעלים כאבי מחזור ב- 30 שניות

שוב פעם ויתרת על יציאה עם חברות בגלל שאת סובלת מכאבי מחזור? כדאי שתכירי את הפטנט הישראלי המהפכני שהולך לשנות לך את החיים

בשיתוף עם:

Livia

פתרון להקלה בכאבי מחזור

02/01/2022

נשים

מה יקרה לך ברגע שתפסיקי לקחת גלולות?

הפסקת לקחת גלולות: כנראה שהחשק המיני שלך יעלה, לא יהיו לך כאבי ראש ותרדי במשקל. מצד שני, ייתכן שתהפכי ליותר שעירה בגוף ופחות בראש, ושהפנים שלך יתמלאו בפצעי אקנה. אכן בחירה קשה. יש לנו כמה טיפים ושיטות הרגעה ליום בו תפסיקי ליטול גלולות למניעת היריון

סימי שאואר

31/08/2021

צמחי מרפא

כיצד תוכלי להקל על תסמיני גיל המעבר בעזרת נטורופתיה?

גלי חום, יובש בנרתיק ונדודי שינה הם רק חלק קטן מהתסמינים של גיל המעבר. טליה עמית, מרפאה הוליסטית, מסבירה כיצד באמצעות התפריט הנכון ושילובו עם צמחי מרפא, שמנים ארומתרפיים ופרחי באך - נוכל להקל על עצמנו באופן טבעי ויעיל

ראיון עם:

טליה עמית

08/02/2022

נשים

את שורפת אקסטרה קלוריות: 10 דברים שלא ידעת על המחזור שלך

האם גברים מריחים אותך בזמן הווסת, למה את לא מדממת בבריכה, ומה כמות הנוזלים שיוצאים בדיוק משם? כל מה שרצית לדעת על המחזור שלך - כולל הקשר שלו לצ'ייסרים

רויטל ונונו

עורכת ראשית

20/03/2021

עוד בנשים

השאלון החם:

איזו שיטה להסרת שיער ביתית עדיפה בעינייך?

1. גילוח

2.מסיר שיער חשמלי

3.קרם להסרת שיער

4.שעווה